お肌と睡眠

半身浴は美容に良いって本当!?

お風呂で半身浴する女性

半身浴をすることによって、血行がよくなり新陳代謝がよくなります。また疲労回復や冷え性の改善など様々な効果が期待できるといわれています。 健康や美容にとても効果的で自宅のお風呂でも簡単にできるので、人気のある美容方法です。 […]

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お肌のために寝る時間も大切。

睡眠

夜更かしを続けていて、お肌の調子が悪くなった経験はありませんか。 勉強や遊びで忙しい学生時代や、仕事が忙しい時期など、 お肌の調子が悪いな~と感じた人は多いかもしれません。 十分な睡眠を確保することは、忙しい現代人にやや […]

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